9月 15日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ 体を作る上で普段の食事が大事です。 サプリメントはあくまで補助なので(^^) 今ジャパネットたかたが、コロナの訳あり商品を扱っているのをご存知でしょうか? 肉やら海の幸がコロナで流通が止まっているところがあるので、食品が余ってしまってます(^^; 自分の栄養と社会貢献で購入しました、宮城県産銀鮭♪...
9月 15日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ ジムの外部に出してるタペストリーを新しく作りかえました。 今回はジムで行っているコロナ対策を、一目で分かるように載せております(^^) やはり新しいタペストリーは綺麗だから見てても気持ちいいですね♪ 9月末までパーソナルトレーニング体験7500円が半額の3750円で受けれます。...
9月 13日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ 前回の投稿の続きで手のインナーマッスル。 インナーマッスルを使えてるか、アウターマッスルに力が入りやすいか確認を♪ 指の付根のMP関節だけ曲げて写真の様にカタカタのコの形を指で作り、小指側に筋肉がふくらむかでインナーマッスルが使えているか分かります(^^)...
9月 10日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ パーソナルトレーニングを受けている方がよく要望があるのが、ゴルフやテニスを上半身の力みを取りたいと相談を受けます。 治療の施術をする時も腕に力が入ってしまって、自分の腕を使い痛みを起こす事もありました(^^; そういった人の改善方法で取り組んでいるのが、手のインナーマッスルの強化です。...
9月 06日, 2020年
パーソナルトレーニングジムReRePer★ お客様に偶に聞かれるのが、肩や股関節を動かすと音が鳴るが問題はないのかと。 問題ない事もないです。僕も股関節を動かすと音がなりますが、関節が安定してないのも一つに要因かと(^^; インナーマッスルの働きの一つが関節の安定です! 関節が安定してないと、無理をすると体に痛みがでるので強化しましょう(^^)...
8月 30日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ やっと届きました。オゾン発生器の40坪対応機種! 注文してから約3か月納品までかかりましたが(^^; それだけコロナ対策で注文が殺到して売れてるて事ですね♪ まだまだコロナウイルスが収まらない中、お客様に安心してトレーニングできる環境を提供する事が一番必要だと思います(^^)...
8月 21日, 2020年
腰痛!一度なると中々治らないですね(^^; 原因は色々とありますが股関節の動きが悪いのも要因となります。 特に股関節の屈曲と伸展をしっかりできないと、腰に負担がかかります。 マシンで股関節の伸展を出すならこういった動作です 腰痛でお悩みの方は一度体験にきてみて下さい(^^)
8月 16日, 2020年
熱中症!この夏も猛暑が続きます(^^; お客様のお勧めで買ってみた冷えるタオル! 実際使ってみるとタオルを当ててる部分が冷えるので、首などに巻いていると涼しくて良いです。 最新の冷感タオルは濡れてなくても、振れば冷えるタオルも出てるそうですが(^^)...
8月 15日, 2020年
★骨盤矯正実技★ 三角ブロックを使って短時間で骨盤矯正。5分もかからず骨盤矯正できるので、トレーニングジムのスタッフの空き時間にもしてあげれます。 体の痛みや不調でお悩みの方はパーソナルトレーニングの体験はいかがでしょうか? 骨盤の歪みになる方はメールにてお問合せ下さい(^^)
8月 07日, 2020年
★パーソナルトレーニングジムReRePer★ コロナウイルスの影響で運動不足で体がなまってしまったり、体に痛みが出てる方向けにパーソナルトレーニングジムReRePerではパーソナルトレーニングの半額キャンペーンをします(^^)...

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