手の構造（指の解剖学）
●まずは指の関節の呼び名を覚えよう。
・中手骨（ちゅうしゅこつ）と基節骨（きせつこつ）で構成する関節を簡単にいうとMP関節
（拳をにぎって出る骨辺り）
・基節骨と中節骨（ちゅうせつこつ）で構成する関節をPIP関節と言う
（MP関節より指先にある関節）
※親指だけこの関節がない
・中節骨と末節骨（まっせつこつ）で構成する関節をDIP関節と言う
〇手にマヒがないかテスト方法
①DIP関節とPIP関節は伸ばしてMP関節は屈曲90度（下の図を参考に）
可動域が狭い人は内在筋優位手（ないざいきんゆうひしゅ）
＝手の平のインナーマッスルが働いているかのテスト
インナーマッスルが働かないと代償動作（だいしょうどうさ）で前腕に筋肉を使う→腕が疲れる
②DIP関節とPIP関節を屈曲、MP関節は伸ばす
外在筋優位手（手首から上のインナーマッスルが働いてるか）
腕が疲れやすい原因も腕のインナーマッスルが働いてないのが原因かもしれません。
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