5月 23日, 2018年 PNFアプローチ(頚椎反射) ●非対称性頸椎反射 ・顔を右に向ける→右半身は伸展に、左半身は屈曲に力が働く ・顔を左に向ける→左半身は伸展に、右半身は屈曲に力が働く 参考は風神、雷神の姿 例)①三頭筋(腕の後ろ)のストレッチも腕と逆側に顔を向けると伸びる ②腕相撲は腕と逆側に顔を向けると腕が曲げやすくなる。 実際に試してみたら分かりやすいです(^^) 注意点は高齢者はPNFストレッチや頸反射の効果が出にくい。 tagPlaceholderカテゴリ: