尻のトレーニング

★パーソナルトレーニングジムReRePer★

 

 

 

コンディショニングマシンの開け閉め訓

 

骨盤周りの筋肉を鍛えます、特にお尻と内腿ですが(^^)

 

 

 

普通のマシンなら姿勢を固定されてますが、マシンメーカーに鍛錬のお尻を鍛えるマシンは体を固定されてない分、自分でトレーニング強度をかえれます。

 

 

 

足の置く位置や座位や立位でトレーニングするかと、人のよってトレーニングのやり方がかえれるのが良いですね(^0^)

 

一人一人に合ったトレーニングプログラムを組みますので、体を変えたい方は一度パーソナルトレーニングジムReRePerまで体験にきて下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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