股関節改善

★パーソナルトレーニングジムReRePer★

 

コンディショニングマシンの立ち上がり訓

椅子に座った状態から立ち上がる為に、体の正しい使い方を覚えるマシンです。

まずはしっかりと股関節の屈曲と伸展にできるように(^^)

 

膝の痛い方と全然平気な方の、椅子からの立ち上がり方は全然違います。

どう違うか分かれば改善にやり方もわかってくるんですが(^^)

 

ちょっと考えてみましょう♪

僕もコンディショニングマシンを作っている社長の話を聞いて、初めてなるほどと思いましたが(^^)

 

膝と腰の痛みに悩んでる方はパーソナルトレーニングジムReRePerに一度体験に来て下さい♪