肩関節の構造

●肩関節の構造について

 

肩関節は肩甲上腕関節(けんこうじょうわんかんせつ)=球関節

肩甲胸郭関節(けんこうきょうかくかんせつ)=機能的関節(関節包とかはないから)

上腕骨骨頭と肩甲骨の面積に比は4:1 だから肩関節は不安定

 

①肩関節の障害の要因

脱臼経験がある

→ストレッチやグアシャは危険、トレーニングがベスト

 

次回は肩のインナーマッスルについて解説を(^^)

 

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