四十肩(肩関節周囲炎)

よく歳をとるとなる四十肩は、自然治癒は1年~5年かかると言われている。

軽度の人は肩関節周りを治療するとすぐに治る人もいてますが(^^)

 

まずは炎症期の対応は

①アイシング

②固定(スリング)

③肩の痛くない箇所でのトレーニング

→痛い所から痛くない所に血流をもって行くため

 

病院や治療家の方は安静にしといて下さいて言われますが、対応を知ってると痛みの軽減に働きます。

 

四十肩でお悩みの方は一度こちらまでメール下さい↓

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