6月 30日, 2020年 伸びるタオルの効果的な使い方 ★パーソナルトレーニングジムReRePer★ コロナウイルスの影響で手で触診や徒手抵抗のトレーニングする事も気を使います。 そんな時に使いやすいのがこの伸びるタオル。 レッグカールやレッグエクステンションの下半身のトレーニングにこのタオルを引っかけて筋肉に抵抗をかけます。 トレーナーの力をあまり使わず、ゴムの反発力でトレーニングの強度が出るので良いです(^0^) 肩のインナーマッスルのトレーニングにも、この伸びるタオルは使えるので便利ですね。 トレーニングは常にアイデアも必要です♪ tagPlaceholderカテゴリ: