腰痛改善(腰椎のモビリティ)機動性

★パーソナルトレーニングジムReRePer★

 

やはり体験に来られる方で多いのが腰痛。腰痛になる原因も色々とありますが(^^;

 

今日は腰痛の方で普段やっている施術の一つを紹介します。

 

腰痛改善には骨盤の調整、骨の調整、筋肉や筋膜にアプローチをありますが

まずは骨盤と骨の調整をしてあげると、お客様は楽になります♪

 

腰椎の横突起を4番と3番をつかみ、上と下で左右に動かしてあげると腰の動きが楽になります。そして次は3番と2番の腰椎を動かしていくんですが(^^)

 

腰痛でお悩みの方は一度体験に来てください。

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