BFR(血流制限)トレーニング

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

いつも利用している菖蒲池のジムは施設が大きい為、5名のトレーナーが施設を利用しています。

たまに時間が合うとスタッフがパーソナルトレーニングを受けたり、お互い教え合って勉強しています。

 

今回紹介するのはBFR(血流制限)トレーニングです。

加圧ほど圧を加えて体に負担やリスクを負わずできるのが、BFRの特徴です(^^)

 

色々な専門のトレーナーがジムにきてるので、お客様の目的によってトレーナーも紹介できます♪

 

奈良でパーソナルトレーニングをお探しの方は

一度菖蒲池のパーソナルトレーニングジムクリーレンまで体験に来てください。

今なら体験料7500円→3750円の半額になります♪

https://www.kuri-ren.com/