ゴルフ編(運動連鎖②)

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

よくゴルフをしているお客様に言われるのが、そんなにきついトレーニングはしてないのにゴルフの飛距離がアップしていくのは何故かと?

 

これは運動連鎖と筋肉の性質が大事なんですね(^^)

 

まず筋肉は力むと体を動かす時に、力が抜ける性質があります。

これを理解して体を作っていたのが、野球選手で有名なイチロー選手です♪

 

スイングは鞭のような体がしなりを作り、遠心力がどれだけ生み出せるかを大切です。

だからお客様のスイングを見て必要なポイントにアプローチしていけば、自然とゴルフの飛距離も伸びていくんですね(^0^)

 

高齢の方でも今からトレーニングを取り組めばよくなりますよ(^^)

 

ゴルフの向上を目指す方は一度体験に来てください。

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