パーソナルトレーニングクリーレン
肩を痛めたり、炎症を起こして硬縮してします事がよくあります。一般的に知られている四十肩て症状ですね(^^)
肩のリハビリでよくやるのが肩の外旋のトレーニング。
特に写真の様に最大まで外旋して状態から更に腕を開くと、肩の関節が正しい位置におさまり肩回りが楽になります。
肩の痛みでお悩みの方は一度体験に来てください。
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今なら体験料７５００円→３７５０円の半額になります♪
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