インナーマッスルの大切さ(股関節編)

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

よくお客様の体をみていて感じるのがインナーマッスルの大切さ!

 

問題ない人は全然普通にトレーニングできるんですが(^^)

 

歩き方がおかしい方、お腹に力が入らず発声が困難か方。

 

どこが原因か調べていくと股関節のインナーマッスルに全然力が入らなくなってますね。

検査は四つ這いでお尻に横から圧をかけてお尻が動かないかでわかります。

 

トレーナーは常に勉強ですね♪

 

 

歩き方に違和感がある方、発声の時にお腹に力が入らない方は

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