美脚の為のトレーニング

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

足が太くなりやすいお客様でよくあるのが、スクワットをしていて太もも前だけがしんどくなる事ですね(^^;

僕も昔はそうでしたが・・

 

よくあるのがスクワットの時に骨盤前傾が取れず、骨盤が後傾気味になってしまう事です。

 

写真の左側がその状態で、右側が骨盤周りを整えてからスクワットをした写真です。

尻を下した時にお尻が丸くなった状態が、僅かに骨盤が前傾できるようになりました♪

 

スクワットでしっかりと骨盤が前傾できるとお尻にも効いてきて、太腿前のしんどさが軽減します(^^)

 

 

太腿やお尻の大きさでお悩みに方は一度体験にきてください♪

必ず太くなってしまう原因がありますので、一緒に改善していきましょう。

度こちらのホームページから体験のご連絡をください。

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