肩の痛みの改善(肩甲骨編)

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

よくゴルフなどで肩を痛めてしまう事があります。

 

改善の為に肩のインナーマッスルのトレーニング、チューブを使ってトレーニングしますよね。

 

ケガの軽度な人はこれで楽になりますが、肩の靭帯などを痛めたりしていると中々これだけではよくなりません(^^;

 

そこで重要なので肩甲骨!

しっかりと肩甲骨を安定させるトレーニングをすると肩も楽になります♪

 

肩甲骨の働きが肩の安定にも関与してるからですが(^^)

 

 

肩の痛みででお悩みの方は、一度こちらのホームページから体験のご連絡をください。

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