なぜ体の歪みがでるのか?(運動連鎖)

★パーソナルトレーニングクリーレン★

 

大体パーソナルトレーニングでお客様の体を見てると体の歪みが大きく出てます。

臓器の位置もあり、人間多少は左右のバランスは違うのは当たり前で(^^)

 

問題はその体の歪みが大きくなると、体を倒れないように自然と自分の体が他の筋肉を使ってバランス調整するから、無理をしている所に痛みが出てしまいます(^^;

 

シニアの方が後ろで手を組む癖がつくのも、体を前に倒さない為の代償動作になります。

トレーナーはお客様の体のどこが原因で左右バランスが崩れてるか、見極めるのが重要ですね(^^)

 

首のコリや腰の痛みでお悩みの方は、一度こちらのホームページから体験のご連絡をください。

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