奈良市あやめ池でパーソナルトレーニング

奈良市菖蒲池駅から徒歩3分のフィットネスジムReRePerで活動しております。

パーソナルトレーニングジム・クリーレンでは、世間の流行に惑わされず、お客様ひとりひとりの体に合わせた指導を行っております。

理想の体を作りたい、痛みを和らげたいなど、体にお悩みのある方は、ぜひ一度体験にいらしてみてください。

このような方におすすめです

・ゴルフやテニス、その他色々なスポーツをしている方

・ストレートネック、スマホ首の方

・冷え性の方

・引き締まった足を作りたい方

・自分の歩き方に違和感の感じる方

・四十肩の方

・腰痛やぎっくり腰の方

・靭帯の断裂の後のケアの希望の方

・膝の痛みに悩まされている方

・ゴルフ肘、テニス肘のお悩みの方

・ばね指の指の変形でお悩みの方

・肩こりでお悩みの方

・筋膜リリースの施術を希望の方

パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニングの特徴は一人一人、お客様に合ったトレーニングをする事です。

決まったメニューではなく、お客様の目標や目的、体の状態や普段の姿勢を見ながら専門知識のあるパーソナルトレーナーがお客様に合ったメニューやトレーニングの指導をしていきます。

スポーツのためのパフォーマンスアップのために体つくりや、トレーニング指導もあり。

もちろんトレーニングだけでななく、ケガの後のリハビリの指導、痛みの改善などもパーソナルトレーニングでお受けできます。

ファンクショナルトレーニング

主にスポーツ選手のパフォーマンス向上のために行われるトレーニングです。

トレーニングツールはバランスボール、メディシンボール、ミニバンド、チューブなどを使い関節の安定、力みのない体を作りゴルフやテニス、その他のスポーツに適する体にします。

自然と動ける体を作り、スポーツのパフォーマンスの向上、ケガをしにくい体になります。

お客様と一緒に「動ける体づくり」を目指します。

マシントレーニング

ジムでは世界五ヵ国で特許をとっている国内生産のトレーニングマシン、鍛錬というメーカーを設置しています。

このマシンは体力がない方でも使えて、体を正しく動かしながら鍛えられるという特徴があります。

また他のマシンメーカーほどマシンの軌道が固定されてない分、その方にあったトレーニングのやり方ができます。

その方一人一人にあったトレーニングを一緒にしていきましょう。

コンディショニング

普段の姿勢や、動きの分析、関節の可動域や筋肉の柔軟性をトレーナーがチェックしてお客様に解説をしながら問題のあるか所に改善のために、トレーニングやストレッチをして体の問題を解決します。

正しい関節の可動域や筋肉の正常の柔軟性がないと体が痛みが出やすいので、今後自分の体に自信も持てるように体を整えていきます。

 

あやめ池のトレーニングジムには体の整える、世界5か国で特許をもっているマシン「鍛錬」も導入しておりますので、トレーニングの時はコンディショニングマシン鍛錬を使っていきます。

他のジムにはない特殊なマシンなので、お楽しみにしていてください。

 

パーソナルトレーナー

治療とトレーニングを組み合わせる事によって、いつまでも健康に過ごせる体つくりをクリーレンではおこなっております。

お客様の目的や体を状態を見て、一人一人に合ったトレーニング指導を心がけております。

体の痛みでお悩みの方、ゴルフやテニス等で体を痛めずパフォーマンスを上げたい方もお待ちしております。

ジム

近鉄菖蒲池駅から駅の北側にでていただいて、徒歩3分の便利なアクセスです。

ジムには駐車場80台完備、駐輪場も完備しておりますので、電車でも自動車でも自転車でもご来店いただけます。

駐車場も4時間無料なのでゆっくりとトレーニングできます。

アクセス

〒631-0032

奈良県奈良市あやめ池北1-32-21

メディカルコートあやめ池2階

料金

メニュー 時間 料金
パーソナルトレーニング  60分 7,500円
90分 10,500円

お客様の姿勢や状態、トレーニング効果の有無を細かく確認していくので時間は60分から設定しています。

トレーニング施設にはマシンをたくさん取りそろえておりますので、その場所代も含めての料金設定となっております。

ジムにはトレーニングマシンも20台以上そろえておりますので、初心者でもトレーニングしやすい環境をご用意しております。

 

指導可能時間

曜日 時間
10:00~15:00、17:00~24:00
10:00~15:00、18:30~24:00
10:00~24:00
10:00~16:30
10:00~24:00
20:00~24:00
10:00~17:00、19:00~24:00

お客様の声

今までクリーレンでパーソナルトレーニングを受けた方で、ホームページに載せて良いと許可をいただいた方の受講者の声を載せております。

スポーツのための体つくり、体の痛みの改善、体力の衰えを感じての体の強化、肉体改造される方といろいろな目的をもった方がクリーレンのパーソナルトレーニングを受けに来られてます。

 

よくあるご質問

パーソナルトレーニングを初めて受けれらるお客様から質問のあった項目を紹介しております。

ちょっとでもご不安がある方は参考までに一度みてください。