奈良あやめ池 ReRePerパーソナルトレーナー

クリーレンでは、世間の流行に惑わされず、お客様ひとりひとりの体に合わせた指導を行っております。

理想の体を作りたい、痛みを和らげたいなど、体にお悩みのある方は、ぜひ一度体験にいらしてみてください。

トレーニングメニュー

ファンクショナルトレーニング

 主にスポーツ選手のパフォーマンス向上のために行われるトレーニングです。

 身体の機能性向上を目的に「動ける身体づくり」を目指します。

コンディショニング

 日常動作で痛みの出ない身体づくりや、トレーニングが正しく行える身体づくりを行います。

筋膜リリース

 アメリカの治療現場で使用されている専門器具を用いて、身体の痛みや、動きを制限する繊維結合や瘢痕組織を分解し、

 正しい細胞を作り出します。

パーソナルストレッチ

 同じ姿勢を続けることで固まってしまった筋肉を、トレーナーの手によって伸ばします。

 自分ではなかなか伸ばすことの出来ない筋肉を柔らかくすることが出来ます。

・クリーレンは奈良市ポイント加盟店です。

・クリーレンは東大阪市社会福祉協議会ボランティア活動に参加しています。