KURI-REN
ホーム
お客様の声
体験レッスン申込
パーソナルトレーニング
筋膜リリース
カイロプラクティック
ストレッチ
コンディショニング
ファンクショナルトレーニング
首こり
肩こり
腰痛
膝痛
姿勢改善
体質改善
パーソナルトレーナー
ジム
NAS学園前
アクセス
料金
よくある質問
お問い合わせ
ブログ
トレーニング
サプリメント、食事指導
筋膜リリース
痛み改善
ブログ
トレーニング
· 7月 15日, 2026年
【パフォーマンスUP】スポーツで差がつく「胸郭の柔らかさ」とそのメリット
胸郭の柔らかさの必要性
続きを読む
痛み改善
· 7月 12日, 2026年
股関節の違和感がスッキリ！お尻と腸腰筋を鍛えて歩きやすさを取り戻す
股関節の安定にはお尻と腸腰筋を鍛えよう
続きを読む
トレーニング
· 7月 08日, 2026年
転ばない体をつくる！今日からできる「足を早く動かす」簡単トレーニング
転倒予防に必要なのは足を速く動かせる事が必要です。 普段から足をゆっくり動かしていると、いざっという時に足が速く動かせません。 そんな方は椅子に座った状態で、足を２０秒開いたり閉じたりします。 これが早く動かせると足を素早く出せるので、バランスを崩した時に役立ちます。 普段から足を速く動かす事も必要ですね。...
続きを読む
痛み改善
· 7月 03日, 2026年
マッサージに行っても戻る腰痛へ。お尻を鍛えて「痛まない体」をつくる方法
腰痛改善に必要な事
続きを読む
トレーニング
· 7月 01日, 2026年
太ももとお尻を効率よく引き締める！「足にしっかり効く」スクワットのコツ
スクワットのやり方を説明します
続きを読む
痛み改善
· 6月 22日, 2026年
鷲足炎（がそくえん）かも？膝の内側の痛みとハムストリングスを緩める重要性
膝の内側の痛みの改善
続きを読む
痛み改善
· 6月 19日, 2026年
知らないともったいない！超音波ケアの効果を２倍にする器具の使い分け術
超音波器具の使い方の説明
続きを読む
トレーニング
· 6月 14日, 2026年
グラグラ股関節にサヨナラ。土台を固める「お尻＋内腿」Wアプローチ
股関節の安定には内腿とお尻のトレーニングの必要性
続きを読む
トレーニング
· 6月 09日, 2026年
「姿勢が良い」と言われる人が無意識にやっている、肩甲骨のポジションとは？
姿勢のいい方がやっている肩甲骨の下制
続きを読む
痛み改善
· 6月 05日, 2026年
再発防止にも！腱板断裂のリハビリで肩のインナーマッスルを育てる重要性
肩のリハビリについて解説
続きを読む
さらに表示する
トップへ戻る
