痛み改善 · 1月 23日, 2022年
膝痛みを改善(階段の下り編)
膝の痛みの改善 階段の下り編
痛み改善 · 1月 21日, 2022年
膝痛み改善(階段の上り編)
膝の痛み改善 階段の上りで出る痛み
トレーニング · 1月 18日, 2022年
動作分析(テニス編②)
動作分析からのトレーニング
トレーニング · 1月 16日, 2022年
動作分析(テニス編)
痛み改善の為の動作分析を解説
痛み改善 · 1月 13日, 2022年
腰痛改善(股関節インナーマッスルの強化)
腰痛改善トレーニングの紹介です
痛み改善 · 1月 12日, 2022年
腰痛改善(股関節インナーマッスルの検査)
腰痛改善の為の股関節のインナーマッスルの重要性を説明しています。
痛み改善 · 1月 11日, 2022年
四十肩の改善
四十肩の改善の説明します
筋膜リリース · 1月 10日, 2022年
筋膜リリース(足首編)
筋膜リリース(足首編) 暫く筋膜リリースの施術の資料を作ってまして(^^) 今日は簡単に足首のリリースを紹介♪ 足の脹脛の筋肉は腓腹筋(ヒフクキン)、ヒラメ筋という筋肉があります。(下図を参考に) 腓腹筋は太腿の骨の下側から踵に付いてます。 ヒラメ筋は脛の骨の上側から踵に付いてます。...
筋膜リリース · 1月 05日, 2022年
姿勢分析から見る痛みの原因
痛みの改善には姿勢分析を必要と簡単に解説してます。
筋膜リリース · 1月 03日, 2022年
グアシャ(筋膜リリース)の施術のマトメ
筋膜リリースの施術のまとめをしてみました。

さらに表示する