腰や肩甲骨に内側が痛い時

●腰や肩甲骨周りが痛い時に

 

 

 

よくお客様が腰や肩甲骨に内側が痛いと、どんなストレッチが良いか聞かれます。

 

でも症状によってはストレッチによって逆に痛みが改善しにくくなります(^^;

 

 

 

本当にその痛みが筋肉に張りで出ているか、筋肉が緩んで出ているか

 

確認が必要です。

 

 

 

ずは左右に肩甲骨に位置がおかしくないか確認してみます。

 

左右で肩甲骨に位置が違うならトレーニングをして左右の肩甲骨に位置を整えましょう(^^)

 

 

 

 

痛いからとなんでも緩めるて考えは間違えです(^^;

 

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