●腰や肩甲骨周りが痛い時に
よくお客様が腰や肩甲骨に内側が痛いと、どんなストレッチが良いか聞かれます。
でも症状によってはストレッチによって逆に痛みが改善しにくくなります（＾＾；
本当にその痛みが筋肉に張りで出ているか、筋肉が緩んで出ているか確認が必要です。
まずは左右に肩甲骨に位置がおかしくないか確認してみます。
左右で肩甲骨に位置が違うならトレーニングをして左右の肩甲骨に位置を整えましょう（＾＾）
痛いからとなんでも緩めるて考えは間違えです。マッサージに行って逆に痛くなるのはそういった原因があります。
トレーニングをした方が良くなる事も多いです！
呼吸がしにくいとか症状がある方は肋骨や肩甲骨の周りが硬くなってるので、ストレッチが効果的です♪