血管年齢の測定

今日は長居にある日本ウエルアップサポート協会に行ってきました。

 

 

 

色々な測定器具があり、体験で血管年齢を測定してもらいました。

 

年齢と共に血管の弾力性が失われてきますが、なんとか正常でした。

 

 

 

これも普段のトレーニングと食事のたまものかと(^^)

 

やはり前日に夜更かしすると交感神経(こうかんしんけい)と副交感神経(ふくこうかんしんけい)の

 

バランスが悪いみたいで睡眠不足て言われるな(^^;

 

 

 

スポーツクラブのティップネスでも同じ測定がありましたが前日に夜更かしが

 

測定結果に影響するとは…

 

 

 

世の中色々な測定器がありますが、参考程度に使えればいいですね。

 

 

 

 

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