●股関節前方インピンジメント
インピンジメントとはよく四十肩になった方が腕を上げる時に痛みが出る時に言われる。インピンジメントは股関節が痛くなる原因の一因にもなります。
インピンジメントの意味は狭くなると言う意味です。なぜそうなるのか？
・腸腰筋（ちょうようきん）の硬さ→硬くなると筋肉は肥大する
確認方法はトーマステスト→（上向きに寝て片足を抱えて逆足の動きをみる）
・関節包が硬くなってる
・鼠経靭帯（そけいじんたい＝骨盤と恥骨を繋ぐ靭帯）が内側の腸腰筋の滑走（かっそう＝滑るような動き）を止める＝写真を参考に
●股関節のインピンジメントのテスト方法
仰向けに寝て股間節屈曲１２０度にして内旋してつまりがあるか？
足を上げた時や、寝て股関節のつまりがある場合はインピンジメントを疑いましょう（＾＾）