筋膜リリース（足首編）
久しぶりの投稿になります。
暫く筋膜リリースの施術の資料を作ってまして（＾＾）
今日は簡単に足首のリリースを紹介♪
足の脹脛の筋肉は腓腹筋（ヒフクキン）、ヒラメ筋という筋肉があります。（下図を参考に）
腓腹筋は太腿の骨の下側から踵に付いてます。
ヒラメ筋は脛の骨の上側から踵に付いてます。
筋膜の繊維は色々な向きで固まるので、解し方も色々な角度からアプローチしましょう♪
9月には会社の勉強会やチャリティーイベントで筋膜リリースをやって欲しいと依頼があり、
それに向けて再度復習を（＾０＾）
●また筋膜リリースに興味がある方はホームページからご連絡下さい♪