お客様を見ていると足首やアキレス腱をケガや手術をした方は、その後足首の可動域制限があるので足裏がちゃんとつけなくなります。
片足立ちのテストをすると足裏が内側に傾いたり外側の傾いたりしてバランスがとれなくなります。
この状態でテニスやゴルフ等のスポーツをすると、足裏の付き方が不安定の為に膝に負担がきます。
何故かと言うと足裏の親指の付け根や踵にはバランスを感知する働きがあります。
足裏が正しく地面につかないと体はバランスを取るのに、膝を使ってしまうので膝周りを痛めてしまう要因となります。
健康の為には足裏がちゃんとつけるようにトレーニングしましょう。