スポーツや仕事で必要なメンタルマネージメント。ついつい疎かにしがちです。今回はスポーツでのメンタルマネージメント。
パーソナルトレーニンを受けている方には、ゴルフやテニスの試合に出てるお客様がいてます。
試合に出てるとミスショットをすると、自分で落ち込んで調子を落とす事がよくあります。
それを落ち込むのでなく、常に次につなげる為にはメンタルマネージメントをしてしっかりと目標を定めて、目標に到達する為の行動と思考が必要となります。
今日もお客様にメンタルマネージメントを説明する為の資料を作りながら、メンタルについて勉強しています（＾＾）
トレーナーになってから勉強する事が多いなと感じてます。