お客様の腹筋に力が入りにくいと相談をうけました。それには色々な要因があるのでチェックして原因を見つけないといけません。
今回のお客様は自分でみぞおち辺りが硬くなっていると感覚があったので、みぞおちを指で圧をかけて筋肉リリースの施術をしてみました。
みぞおちの筋肉リリースは息をはいた時に肋骨の際を指圧をかける感じです（＾＾）
実際みぞおちを解してみたらお腹に力が入りやすくなったので、お客様の感覚があっていた事になりますね♪
治療やトレーニングの時はお客様の感覚も大事ですね。
常にトレーナーは勉強です。