友達のダンサーから肩鎖関節脱臼をしたから体を見て欲しいと依頼がありました。
普段パーソナルトレーニンに来られるお客様で肩鎖関節を痛めてる人はいなかったので、色々とリハビリや対応策を調べました。
スポーツ選手がなりやすい症状みたいで（＾＾；
軽度なので手術しとはしなくていいので、悪化しないようにどうするか…
パーソナルトレーニンでは実際、肩のインナーマッスルの強化や肩を下げるトレーニングをしました。
色々と検査をしているとお客様は体幹が弱く、ダンスで腕をふる時にお腹を力が抜けて肩に負担をかけてるのが分かりました。
スポーツやダンスには体幹がが必要ですね（＾０＾）