この前パーソナルトレーニングの体験に来られた方で、猫背がひどくて上向きに寝ると頭が地面につかず枕を入れないと上向きに寝れない方がいました。
勿論そんな方は枕が全く合わず、めちゃくちゃ高くしてないと寝れません。通販で売っている肩からある枕が合うと思いますが（＾＾）
実際猫背の方を改善するにはストレッチをしながらゆっくりと姿勢を整えていかないと、体に負担がかかります。
急激な姿勢の改善は、他の部位に負担がいく可能性があるのでストレッチからしながら徐々に変えて行きましょう。
姿勢が良くなると頭に合う枕の高さも変わるのでご注意を（＾＾；