骨粗鬆症のほとんどの方が女性です。何故かと言うと女性は更年期になってくると閉経してエストロゲンと言う女性ホルモンの分泌が減ってくるからです。
エストロゲンの働きの一つに破骨細胞の働きがはります。古い骨を分解して新しい骨と作り骨を強化していきます。
エストロゲンが減ってくると、骨は古いままになり弱くなっていきます。
骨の強度はYAMと表されて、20代の頃より数値が７０％を切ると骨粗鬆症と診断されます。
骨の健康には適度な運動で骨に刺激と、タンパク室をしっかりと取る事が必要です。
食事でとれない方はプロテインを取りましょう。クリーレンでもプロテインを取り扱いしております♪