食道裂孔ヘルニア。
原因は慢性的な腹圧の上昇、肥満、妊婦、呼吸器疾患と言われています。背骨の曲がりが原因になる事もあるので正しい姿勢は大事ですね。
検査方法としては腰を反らして45度いけるかが判断の目安となります。
問題のある方ははうつ伏せで上体を反らしてお腹のストレッチをしたり、上向きに寝てお腹のマッサージをすると解れてよくなります。
腹圧も常に強いと体に負担がかかるので、適度の圧を維持しましょう（＾０＾）
食道裂孔ヘルニア。
原因は慢性的な腹圧の上昇、肥満、妊婦、呼吸器疾患と言われています。背骨の曲がりが原因になる事もあるので正しい姿勢は大事ですね。
検査方法としては腰を反らして45度いけるかが判断の目安となります。
問題のある方ははうつ伏せで上体を反らしてお腹のストレッチをしたり、上向きに寝てお腹のマッサージをすると解れてよくなります。
腹圧も常に強いと体に負担がかかるので、適度の圧を維持しましょう（＾０＾）