よく巷で流行ってる肩甲骨はがし。確かに肩甲骨が固まって動かない方は効果があります。
問題は肩甲骨はあまり浮くと翼状肩甲と言って方や背中を痛めるリスクが出ます。
人間には正常の可動域が決まってますので、必ずしも肩甲骨剥がしが体に良いとは言えません。
肩甲骨は八方向に動きます、特に猫背の方がなるのが肩甲骨の前傾です。
正しい姿勢こそ大事なので、気をつけましょう（＾０＾）
よく巷で流行ってる肩甲骨はがし。確かに肩甲骨が固まって動かない方は効果があります。
問題は肩甲骨はあまり浮くと翼状肩甲と言って方や背中を痛めるリスクが出ます。
人間には正常の可動域が決まってますので、必ずしも肩甲骨剥がしが体に良いとは言えません。
肩甲骨は八方向に動きます、特に猫背の方がなるのが肩甲骨の前傾です。
正しい姿勢こそ大事なので、気をつけましょう（＾０＾）