カルシウムの必要性

カルシムの働きなのが骨の骨密度の維持ですね。後は精神的な安定などで必要と言われます。

でも勉強するとカルシウムが一番必要な個所は血液中になります。

血液中のカルシウムが筋肉を動かす働くがあるので、心臓や肺を動かすのに必要だからです。

血液中に余ったカルシウムが骨に貯蔵されるので、生命維持には血液の中のカルシウムが一番大切です。

食事でカルシウムでしっかりと栄養補給をしましょう♪