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ゴルフのスイングに必要なこと

ゴルフに必要な回旋動作の可動域。

 

胸椎の可動域がないとゴルフ肘になって肘を痛めることがあります。

 

では胸椎の可動域を見てみましょう。椅子に座って手を合わせて体を回旋して80度まわれば正常です。

 

これが体が回らない方は肘を痛めないように気をつけましょう(^^)

 

立位で手を合わせて体を回すと股関節も動くので100~110度体が回ります。

 

体が回らない方は胸椎の動きをだしていきましょう(^0^)