腰痛改善（仙腸関節②）

前回は足を上げた時の仙腸関節の動きを説明しました。今回は足を後ろに挙げた時の骨盤の動きを説明します。

足を後ろに挙げた時は、腸骨は上のあがります。これが足を後ろにあげても腸骨が動かない方や、逆に腸骨が動く方は腰につまり感がでます。

それが腰痛の原因となるので、仙腸関節が正常に動くように解していきましょう。

腰痛改善には仙腸関節に動きも大切なので気をつけましょう（＾＾）