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首凝り改善②

前回のブログの投稿では首の血流について説明しました。今回は頸椎の骨について。

 

首凝りを改善するには首の触診と解しが必須です。首の筋肉を解せばある程度楽になりますが、骨のずれを治さないと完全には楽になりません。

 

首凝りには骨の矯正も必要ですね。首の骨の横側にある横突起からアプローチすれば正しい状態に戻しやすいです。

 

首は座ってる時と、寝てる時で首の傾きや骨のずれ方が変わるので注意をしましょう。

 

座ってるときは骨盤の傾きも影響するので(^^;

 

首の筋肉を解すなら寝てる時の方が首の筋肉が緩むので、解しやすくなります♪