姿勢改善で難しいのが、下半身から来る影響。
猫背や首凝りを改善しようと上半身を解したり、トレーニングしてもすぐに姿勢が戻ることがあります。
それは下半身の歪みから上半身に影響してる場合です。
検査をするには座った姿勢と立った時の姿勢で変わるか？上半身を整えても立つと姿勢が崩れるか？
下半身に影響で猫背や首凝りになってるなら改善も大変です（＾＾；
まずは寝た姿勢での足首の向きの整える、足首の背屈可動域を出すことが必要です。
これはストレッチとトレーニングを組み合わせるしかありません。
足首の硬い方は要注意です。
トレーニングしても姿勢が改善しない方は、一度クリーレンまで体験にお越し下さい♪