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摂取カロリー計算(ダイエットアプリ)

ダイエットの指導すると必要な食事管理。栄養バランスとカロリー計算も必要ですね(^^)

 

今はアプリで摂取カロリーを管理するのも当たり前になってきました。

 

カロリー計算アプリでランキング一位になっていた「あすけん」を実際に使ってみました。

 

確かに写真をとるだけで摂取カロリーや大体の栄養バランスを測定してくれるので便利です♪

 

実際お客様の食事を見てみると、食事はしっかりとカロリーを制限できてるが間食のお菓子でカロリーをふやしているのが分かります(^^;

 

ダイエットにはまずはしっかりとご飯を食べてエネルギーを取りましょう♪

 

特に昔ながらの旬和食はカロリーも少なく、栄養バランスを取れるのでお勧めです(^0^)

 

ダイエット希望のお客様は一度クリーレンまで体験にお越し下さい♪