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四十肩の改善

よく聞く四十肩、正式名称は肩関節周囲炎ですが(^^)

 

肩の関節が急に拘縮して炎症を起こす症状です。原因はまだ医学で分かっていませんが…

 

肩の動きが悪い方や、肩の筋力低下が要因と考えられますが。

 

四十肩を早く治すには、まずは肩回りを超音波で温めて筋膜リリースの器具で棘上筋を解してストレッチします。

 

後は肩のインナーマッスルのトレーニングをしていくと、比較的早く回復していきます(^0^)

 

リハビリのトレーニングはダンベルか徒手抵抗ですると効果的です!

 

四十肩で悩んでる方は一度クリーレンまで体験にお越し下さい♪