膝の痛みをとるアプローチの一つに膝の完全伸展があります。膝の伸展角度は０～－10度。
長座で床に座った時に膝裏の隙間をつぶせないと膝の正常可動域になっていません。
痛み改善にはまずは膝を伸ばしましょうと言われますが、膝を実際にどうやって伸展させるか？
色々なやり方がありますが、今回はカイロプラクティック的なアプローチで考えてみましょう（＾＾）
膝が伸びる時は太ももの骨は後ろにいき、脛の骨は前に出て膝が伸びます。
膝が伸びない方はカイロプラクティック施術のアジャストで骨を動かしてあげましょう♪
膝の痛みでお悩みの方は一度クリーレンまで体験にお越しください（＾０＾）