日常生活なら腱や筋膜の働きをあまり意識しませんが、スポーツをしてる方によってはその重要性が違います（＾＾）
人間ジャンプ等の動作でバネを利かす時に、力を貯める所は筋肉ではなく筋膜と腱です。
それが最初に写真の図に説明されてます。
筋トレは筋肉の伸び縮みをして力を発揮してます！
でも瞬発力が必要な動作では筋肉ではなく、筋膜と腱が縮んで力を発揮してます♪
これが分かってれば普通の筋肥大のダイエットのの目的のお客様と、スポーツの為にトレーニングしてる方ではトレーニング内容が変えないといけないのが分かります（＾０＾）
これはターザンなど一般の雑誌に載ってる知識です。意外にトレーナーの方がしならない方も多いかも（＾＾；
目的によってトレーニングやアプローチする箇所が変わるので流行り流されずに、科学的根拠の元トレーニングをしましょう。
クリーレンではゴルフをしてる方6名とテニス２名、トレインランの方が２名体を変える為に来てます。
スポーツをしててパフォーマンスを上げたい方は、一度クリーレンまで体験にお越し下さい（＾０＾）