頸椎ヘルニア。首のヘルニアで痛みと手のしびれが出るのでなると大変です（ー－；
姿勢不良で首の神経が斜め後ろに飛び出してしまうのが痛みの要因ですが、辛い症状です。
首の神経が後ろ側に出てるので首を前に倒したり、後ろに倒すとよけいに神経に圧迫が加わって痛いので、首の前後の動きは出来るだけ控えるようにしましょう。
次回のブログでは首のヘルニアの治し方を紹介します（＾＾）
首の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい！
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姿勢不良で首の神経が斜め後ろに飛び出してしまうのが痛みの要因ですが、辛い症状です。
首の神経が後ろ側に出てるので首を前に倒したり、後ろに倒すとよけいに神経に圧迫が加わって痛いので、首の前後の動きは出来るだけ控えるようにしましょう。
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