姿勢のバランス測定はよく片足立ちで測定します。片足立ちで何秒静止できるか体力測定で測ります。
まずは片足立ちでバランスを取るには足裏の接地面の広さが重要です！後はバランスを取る感覚神経も重要ですが。
今回は足裏の接地面とおへその下にある丹田の関係性を説明します。
足裏の接地面が広いと安定するので、外反母趾や浮指の方は片足立ちが不安定です（＾＾；
後は丹田が体の中心にくるほど体は安定するので、足が広い方が上体は安定します。
あまり足幅が広すぎると次の横への動き出しがやりにくくなりますが…。
片足立ちするには足裏をしっかり着くことと、丹田の位置をしっかりとコントロールしましょう！
正しい姿勢を作りたい方は、一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。