転倒のやり方も色々とあります。今日は後ろに転倒して手と尻もちをついた方の痛み相談を受けたので解説します。
手の打撲は血流も流れてるので治りやすいです。問題は尻もちをついた時の骨盤へのダメージです。
転倒で仙骨や座骨を痛めるとなかなか治りません。日常動作で動かしてしまうので、なかなか細胞の修復が進みません。
今日のパーソナルトレーニングで見たお客様も仙骨につながる靱帯が打撲で固くなっていたので、しゃがむと腰が痛かったそうです。
手技で仙骨につながる靱帯を緩めて、後は骨盤の状態をみると転倒で骨盤の歪みが出てたのでカイロプラクティックの施術で骨盤と整えました（＾０＾）
１週間以上経っても転倒の痛みが取れない場合は、何か治らない原因があるので治療のできるトレーナーに見てもらいましょう♪
骨盤は大事なので傷めないように気をつかめしょう。
転倒の痛みが取れない方は、一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。