温熱療法、整骨院や病院でも使われています。温熱には色々な種類があるので説明します（＾＾）
まずは自宅でセルフで簡単にできるカイロ、ホットパックなど体の表面を温める療法です。
次は体の深部を温めるやり方。超音波やラジオ波を使う療法です。振動を体の中に伝えて体の深部を温めます。
温熱療法と施術を一緒にすると身体を緩めるのに効果的です。あまり整骨院とかで取られてない方法ですが…
深部の温熱療法は病院でガンの治療でも使われてるみたいで、使い方によって凄く効果が出ます。
身体を緩めたい方は一度パーソナルジムクリーレンに体験に来て下さい。
超音波とストレッチと筋膜リリースを絡めて体を解していきます♪