仕事柄、首凝りが出やすい方がいてます。特にパソコン作業を長時間するお仕事の方はそうですね。
そんな方を見ていると、普段から首をがちがちに固めているのが分かります（＾＾；
検査としましては座った状態で頭を前や後ろを手で軽く押しても全く動きません。
筋肉は適度に脱力してる状態が一番リラックスするので、おでこや後頭部に手を当てて頭を動かしてもらうと首の筋肉の緊張が取れます。
これは筋肉は力を入れた後は弛緩する作用があるので、軽く徒手抵抗で筋トレすると首がリラックスした状態になります（＾＾）
首凝りでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい♪