腹筋には色々なトレーニング種目があります。
目的や人によってどの腹筋トレーニングが良いか変わりますが、写真のバランスボールを内くるぶしに挟んで足をツイストする種目は下半身と股関節を使うので良いです（＾０＾）
特にスポーツしてる方はこの種目をすると股関節が動きやすくなるので、お勧めです！
しんどい方は膝を曲げると負荷が軽減するので、自分の筋力に合わせてやってみて下さい。
体幹を鍛えたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい♪
腹筋を鍛えたい方は色々は腹筋種目のトレーニングをやってみましょう。