骨盤矯正（仙腸関節）

骨盤の後ろにあるミハエリス菱形。骨盤の開きを見る目安です（＾＾）

骨盤が開きすぎると体に力が入りにくく、体のあちらこちらに負担がきて体に痛みは出ます。

骨盤を開きすぎか確認するには仙腸関節の開きを触診で確認するか、寝た状態で頭を腰の方に押すと足の力が入りやすくなります。

膝や背中の痛みと改善してもまた元の状態に戻るお客様は一度骨盤の開きを見てみましょう！！

体の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。

骨盤はしっかりと閉めて前傾にしましょう！