首の痛みの改善のやり方は色々とあります。筋膜にアプローチやストレッチして筋肉を解したり。
今回は骨の矯正での首の痛み改善をやり方を説明します。
カイロプラクティックでよくやるんですが、首がまわらない時は首の横から出える骨に指を当てて骨を回します。
首が横に倒れない時は、首を倒れない方に首を倒して首の骨を逆側に指で押します。
カイロプラクティックの施術でアジャストを言います。アジャストが決まるとぽきっと音がなります。
首の痛みでお悩みの方はパーソナルジムクリーレンまで一度体験にお越し下さい。
首の痛みは本当につらいです（ｔｔ）