キネシオテープ、前回のブログの投稿で基本的な張り方を説明しました。
今回は制動（安定）のテープの張り方を説明します。
体を安定にもっていくにはテープの最大まで引き延ばして体に張ります。
もし反り腰の方を改善するにはお腹にキネシオテープを2本張ります、右側と左側に縦にはります。
逆に背中の丸い方や骨盤が後傾してる方は背中にキネシオテープ２本張ると背筋が伸びます（＾０＾）
キネシオテープは数日もちますが、体の正しい姿勢を覚えるのに助かります！
正しい姿勢を作りたい方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
僕もお腹にキネシオテープを張りましたが、体を丸めやすくはなりますね♪