日本では膝の痛みで悩んでる方は多いです。
痛みの改善にはトレーニングや施術も必要ですが、その効果を持続するには写真のようにキネシオテープを張ると効果的です。
今回はX脚とO脚をキネシオテープで改善するやり方を説明します。
O脚の方は膝の外側に、X脚を方は膝の内側にはります。
コツは骨の骨の隙間のキネシオテープをクロスがくるように張る事です（＾＾）
これにはちょっとした解剖学の専門な知識が必要ですが。
なかなか自分の筋力ですぐに膝の状態を改善するには難しいのでキネシオテープを上手く使ってみませんか？
膝の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
まずは膝の向きをよく正常にしていきましょう（＾０＾）