昔に足首を捻挫した方や、痛めた方は偶にお客様でもいてます。特に足首の捻挫癖がつくと難儀です。
それを改善するのにテーピングは効果的です。
そして足首のテーピングの巻き方も目的やどこを安定させるかで、色々な巻き方があります（＾＾）
足首の過去にねんざした方は足首が外に流れる状態になりやすいです。
そんな方はキネシオテープで足首の外側を上げてあげると足首が安定します。
テーピングをはると数日はその状態を保つので、体が正しい姿勢を覚えやすいです（＾０＾）
まずは骨の矯正や筋肉のストレッチをしてからテーピングを張るんですが、体が楽になりやすいです。
足の痛みでお悩みの方は一度パーソナルジムクリーレンまで体験にお越し下さい。
日常動作には足は非常に大事なので、ぜひこの機会に改善しましょう！